冰冷的冬天，不少單元和家庭都在運(yùn)用空調(diào)取暖，如許既晦氣于環(huán)保，也晦氣于我們的身體安康。由于，長(zhǎng)工夫呆在密閉的房子內(nèi)，良多人都邑呈現(xiàn)頭暈、頭痛、面部神經(jīng)痛、胸悶、腰肢痛苦無(wú)力、皮膚瘙癢等癥狀，這就是專家們常說(shuō)的“空調(diào)綜合征”。

之所以發(fā)生這些不適癥狀，室內(nèi)的密封情況（招致空氣流暢不暢）和空調(diào)自身的內(nèi)部情況（輕易滋長(zhǎng)、吸附包羅細(xì)菌在內(nèi)的各類細(xì)小臟物）都是主要的緣由。這些要素可以經(jīng)過(guò)一些詳細(xì)辦法來(lái)消弭或減輕，比方室內(nèi)常常通風(fēng)、常常潔凈機(jī)械等等。

冬天空調(diào)激發(fā)不適的另一個(gè)首要緣由是溫度設(shè)置過(guò)高，招致人們進(jìn)出空調(diào)居室時(shí)，室表里溫差過(guò)大，人的心理就會(huì)呈現(xiàn)激烈的反響（至少讓人覺(jué)得不舒適）。

冬天空調(diào)溫度設(shè)置多高，這當(dāng)然不成能“全國(guó)一致”，由于我國(guó)版圖廣寬，南北天氣（溫度）差別很大。適合的室內(nèi)溫度只能是個(gè)局限，并且必需堅(jiān)持與室外恰當(dāng)?shù)臏夭睢＞腿珖?guó)大大都地域而言，思索到節(jié)能環(huán)保，房間里能堅(jiān)持不低于 18℃的室溫，就使人覺(jué)得比擬溫煦了。室內(nèi)溫度高于 20℃，有些人（尤其是衣服穿得較多的人）就有一種悶熱的覺(jué)得，反而感覺(jué)不舒適。

空調(diào)房?jī)?nèi)應(yīng)設(shè)置多高的溫度，其實(shí)應(yīng)該由室外溫度決議。

而現(xiàn)實(shí)上，人們冬天運(yùn)用空調(diào)時(shí)，經(jīng)常把空調(diào)溫度設(shè)得很高，招致室表里溫差普通都大于 15℃，尤其是辦公場(chǎng)合，室表里溫差經(jīng)常到達(dá) 20℃以上，人體呈現(xiàn)不適癥狀就很難防止，發(fā)作疾病的機(jī)率也就大大進(jìn)步了。

此外，室內(nèi)溫度堅(jiān)持一種轉(zhuǎn)變，對(duì)人體安康也長(zhǎng)短常有益的。而冬天運(yùn)用空調(diào)，可以十分輕易地節(jié)制室內(nèi)溫度的轉(zhuǎn)變。

空調(diào)自身的主動(dòng)開(kāi)啟和封閉，曾經(jīng)使室內(nèi)溫度堅(jiān)持一種轉(zhuǎn)變了，只是如許的轉(zhuǎn)變幅度太小了。

人們無(wú)妨在室內(nèi)溫度相對(duì)不變的狀況下，自動(dòng)將空調(diào)設(shè)置的溫度降低 2℃，當(dāng)室內(nèi)有冷感時(shí)，可再將溫度調(diào)回。這么一來(lái)，整個(gè)室內(nèi)的溫度轉(zhuǎn)變幅度就更大了，既利于人體安康，也益于節(jié)能環(huán)保。由于空調(diào)制熱降 2℃，人體的覺(jué)得并不是很分明，但會(huì)因而均勻節(jié)流近 10% 的電能。

冬天，人們不克不及長(zhǎng)工夫呆在溫度較高的空調(diào)室內(nèi)，常常開(kāi)空調(diào)的房間也要常常進(jìn)行天然調(diào)理（即所謂的“空氣浴”），即經(jīng)過(guò)開(kāi)閉門(mén)窗，讓室外空氣和陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)。如許，在轉(zhuǎn)變溫度的還，經(jīng)常也伴有濕度、陽(yáng)光和空氣活動(dòng)的轉(zhuǎn)變，這些“微天氣”的轉(zhuǎn)變，對(duì)身體安康都是有好處的。
 

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